Рекомендации от спасателей при жаре

☀️Рекомендации от спасателей при жаре:

⛱️ Избегайте прямых солнечных лучей, особенно с 12:00 до 16:00. Пользуйтесь головными уборами, зонтиками, носите лёгкую одежду из натуральных тканей и не забывайте про солнцезащитный крем!

💧 Пейте больше жидкости: воду, зелёный чай, квас. А вот от алкоголя лучше отказаться - в жару он особенно опасен.

🚗 Ограничьте поездки на автомобиле. Если это невозможно - будьте предельно внимательны за рулём и никогда не оставляйте детей в салоне припаркованной машины!

🏊 Отдыхаете у воды? Выбирайте специально оборудованные пляжи, где дежурят спасатели.

🔥 Разводите костры и готовьте шашлыки только в специально отведённых местах. Убедитесь, что мангал стоит на безопасном расстоянии от строений и деревьев. Не оставляйте огонь без присмотра!

🌳 Собираетесь в лес? Проверьте, не действует ли в вашем районе запрет на посещение лесных массивов. Сделать это можно в мобильном приложении МЧС "Помощь рядом"