Адзіныя дні здароўя ў 2021 годзе

1 декабря –Всемирный день борьбы со СПИДом

развернуть

1 декабря Всемирный день борьбы со СПИДом

 

В 1988 году по инициативе Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) был учрежден Всемирный день борьбы со СПИДом, который ежегодно отмечается 1 декабря.

Этот день стал одним из самых важных международных дней, связанных с вопросами здравоохранения и одной из ключевых возможностей повышения информированности и возможности отметить такие достижения как расширение доступа к лечению и мерам по профилактике ВИЧ-инфекции.Символом этого дня является красная лента, которая обозначает поддержку, сострадание и надежды на будущее без СПИДа.

Всемирный день борьбы со СПИДом всегда посвящен определенной теме.В этом году такой темой будет«Ликвидировать неравенство. Покончить со СПИДом. Прекратить пандемии».

Наступает третий год пандемии COVID-19 и пятое десятилетие пандемии СПИДа. Проблема распространения ВИЧ-инфекции остается одним из острейших медицинских и социальных глобальных вызовов, с которым сталкиваются все без исключения государства. По данным Всемирной организации здравоохранения общемировое число людей, живущих с ВИЧ,в 2020 году составило 37,7 миллиона человек, с начала эпидемии от связанных со СПИДом болезней умерло 36,3 миллиона человек.

По состоянию на 1 ноября 2021 года в Беларуси с ВИЧ-положительным статусом проживает более 23 тысяч человек.За последнее десятилетие наибольшее количество новых случаев регистрируется в возрастной группе 35-49 лет, преобладает половой путь передачи ВИЧ – на его долю приходится более 80% впервые выявляемых случаев.

В нашей стране создана система, обеспечивающая максимальную доступность к консультированию и тестированию на ВИЧ-инфекцию. Пройти добровольное тестирование, в том числе анонимное, можно в любом учреждении здравоохранения, располагающем процедурным кабинетом. На базе государственных организаций здравоохранения и негосударственных некоммерческих организаций функционируют анонимно-консультативные пункты, предоставляющие в том числе услуги по консультированию и тестированию на ВИЧ-инфекцию для ключевых групп населения. Также созданы возможности не только пройти тест в учреждении здравоохранения, но свободно купить его в аптеке и сделать тест дома, в рамках самотестирования.

В Беларусипредусмотрен универсальный доступ пациентов к антиретровирусной терапии, то есть государство гарантирует предоставление лечения ВИЧ-инфекции всем людям, живущим с ВИЧ, независимо от стадии болезни и уровня иммунитета. На сегодняшний день в республике 85%людей, живущих с ВИЧ, получают антиретровирусную терапию, тем самым сохраняя свое здоровье, продолжительность и качество жизни.

В рамках Всемирного дня борьбы со СПИДом в регионах страны будут проводиться различные информационно-образовательные мероприятия. Присоединяйтесь к нам в этот Всемирный день борьбы со СПИДом в целях повышения осведомленности по вопросам профилактики ВИЧ-инфекции, тестирования на ВИЧ, недопущения стигмы и дискриминации в отношении людей, живущих с ВИЧ.

 

Обследование на ВИЧ

Что нужно знать о ВИЧ и COVID-19 людям, живущим с ВИЧ

свернуть

ЖЕНСКОЕ СЕРДЦЕ

развернуть

ЖЕНСКОЕ СЕРДЦЕ

 

То, что в быту мы называем «повышенное давление», в медицинской практике обозначают термином «гипертензия» (артериальная гипертония). Гипертензия, как заболевание сердечнососудистой системы, занимает первые места среди причин преждевременной смертности населения в развитых странах. Две трети людей даже не догадываются о том, что страдают гипертонией. Из-за этого её и называют «молчаливым», или «тихим», убийцей.

         Артериальная гипертония протекает бессимптомно, но именно она играет важную роль в развитии смертельно опасных состояний: инфаркта миокарда, инсульта, сердечной недостаточности, заболеваний почек, глаз, головного мозга и других. Зачастую люди не придают особого значения повышению давления. В результате оно медленно «убивает» жертву в течение 20-30 лет. При стечении неблагоприятных факторов (вредных привычек, стрессов, осложнений хронических заболеваний и т.д.) эта цифра быстро сокращается.

         Гипертония не выбирает по полу или возрасту, хотя «предпочитает» людей от 35 лет и старше, злоупотребляющих перееданием, спиртным, курением. Зависимость от табака вызывает особенную обеспокоенность кардиологов, так как возраст курильщика становится моложе, а, значит, и болезнь молодеет. Также в группе риска те, кто регулярно подвергается психоэмоциональным стрессам дома и на работе, ведёт малоподвижный образ жизни.

         Признаками гипертензии являются головные боли, покраснение лица, одышка, повышенная утомляемость - то есть то, на что обычно не обращают внимания и связывают эти симптомы с усталостью на работе.

         До сих пор никто не придумал универсального средства предупредить гипертензию. Для начала необходимо взять под контроль свое давление. Людям старше 30 лет измерять давление необходимо раз в два месяца либо при возникновении тревожных симптомов. В норме артериальное давление людей 16-20 лет будет 100/70-120/80, 20-40 лет — 120/70-130/80, 40-60 лет — до 135/85, старше 60 — до 140/90. У лиц с сахарным диабетом (в любом возрасте) этот показатель не должен превышать 130/80.

         При первых признаках гипертензии кардиологи советуют пересмотреть образ жизни. Умеренная физическая нагрузка, отказ от вредных привычек, умеренность в еде, ограничение употребления поваренной соли и продуктов с высоким содержанием холестерина, как источников высокого давления, а также дисциплинированный прием лекарств, которые нормализуют артериальное давление и сокращают риск возможных осложнений гипертонии (инфаркта, инсульта, заболеваний почек и пр.) – ваш уверенный путь к улучшению здоровья.

         Но есть у «молчаливого убийцы» в современном мире «стратегический ресурс», за счет которого количество жертв неуклонно растет. Если прежде вредные привычки (курение и злоупотребление алкоголем) было прерогативой мужчин, то теперь все чаще можно увидеть молодую женщину с сигаретой и бутылкой пива или слабоалкогольного напитка.

         Женское сердце не такое, как у мужчин, его объём на 25% меньше мужского. Поэтому при физической нагрузке оно бьётся чаще, что не слишком экономно. Функциональные возможности сердечно-сосудистой системы у женщин ограничены, но в то же время благодаря женским половым гормонам эстрогенам сердце выносливее и устойчивее к болезням.

         Пока гормоны – хранители сердечно-сосудистой системы вырабатываются в достаточном количестве (это происходит примерно до 55 лет), женское сердце неуязвимо для ишемической болезни и инфаркта. Мужчин он подстерегает даже в молодости, а вот у барышень его не бывает.

         Зато сердечная мышца у женщин дважды в течение цикла (во время овуляции и в критические дни) переживает что-то вроде обменно-эндокринного апокалипсиса в миниатюре. Сердце начинает ныть, болеть, учащённо биться, работает с перебоями, плохо справляется с привычными нагрузками, из-за чего возникают головокружения и даже обмороки. Если его «огорчать» никотином и алкоголем, то угроза заболеваний сердечно-сосудистой системы в виде гипертензии станет реальностью.

         Наверное, не стоит напоминать, что здоровье женщины стоит дорого. Никакие бытовые машины и улучшители комфорта не снимут ту нагрузку, которую налагают на неё беременность, роды, грудное вскармливание и забота о детях и доме. При этом стоит учитывать, что среди современных женщин почти нет домохозяек, каждая занята, помимо прочего, и на работе.

         Поэтому, в первую очередь, откажитесь от вредных привычек, а уже затем, для сохранения и укрепления здоровья своего женского сердца:

меньше пользуйтесь транспортом – чаще ходите пешком;

забудьте о лифте: подъем и спуск по лестнице – отличный шанс прошагать больше и сжечь дополнительные калории;

гуляйте не менее часа пешком в удобном для вас темпе 3-4 раза в неделю, это поможет сердцу оставаться в хорошей форме. Чем стремительнее шаг, тем больше пользы от пеших прогулок. Чередуйте ходьбу с короткими пробежками;

давайте своему сердцу кардионагрузки не менее 40 минут в день. Если вы не сможете выкроить их в своем расписании, сердце начинает слабеть;

переминайтесь с ноги на ногу, когда моете посуду, готовите или гладите белье. Старайтесь сидеть как можно меньше, выполняя домашнюю работу;

если работа сидячая, не заказывайте обед в офис – в дневной перерыв полезнее пройтись пешком;

не разъезжайте по офису или кабинету в кресле на колёсиках, пройдите лишний метр;

не увлекайтесь диетами, голоданием и вегетарианством. Сердце слабеет, если резко ограничивать себя в пище (особенно мясе).

На работе и дома научитесь владеть собой – не давайте волю переживаниям без повода. Держите ситуацию под контролем, знайте методы, которые помогут изменить психологическое состояние в лучшую сторону. И, разумеется, чем крепче сон – тем здоровее сердце, 8-9 часов покоя в сутки жизненно необходимы женскому организму.

 

свернуть

Республиканский день матери

развернуть

14 ОКТЯБРЯ - РЕСПУБЛИКАНСКИЙ ДЕНЬ МАТЕРИ

 

         Ежегодно с 1996 года 14 октября в нашей стране отмечается Республиканский день матери. Этот праздник посвящен женщинам, которые растят и воспитывают детей. История этого праздника уходит корнями в религиозный праздник — Покров Пресвятой Богородицы, во всех православных церквях в этот день проводится праздничное богослужение. Считается, что в 910 году в Иерусалиме чудесным образом Богородица явила себя, во время богослужения. Многие люди узрели в небе Мать Божию, которая покрывала всех молящихся широким белым покрывалом (или покровом), стараясь защитить всех детей божьих. Именно поэтому День матери в Беларуси приурочен к столь важному в православной религиозной традиции празднику.

         День матери – это один из самых важных, самых трогательных праздников нашей планеты. Праздник день матери отмечают в большинстве стран мира, однако не в один и тот же день в году. Даты празднования Дня матери разбросаны по всему году. В некоторых странах сформировались определенные обычаи. В Америке в этот день принято прикалывать цветок гвоздики на одежду: белую гвоздику – в память об ушедшей Матери, а цветная означает, что Мама у этого человека жива. У нас нет определенных традиций в этот день. И все те, у кого есть мама, просто поздравляют своих матерей - звонком ли по телефону, открыткой, иными подарками - каждый решает сам.

         Женщине отводится значительная роль в решении демографической проблемы, ведь её главное предназначение в жизни — быть матерью, хранительницей домашнего очага.         Мать – это понятие общечеловеческое, это живая душа мира, ее начало и ее бесконечность.

         День матери – праздник вечности: из поколения в поколение для каждого человека мама – самый главный человек в жизни. Становясь матерью, женщина открывает в себе лучшие качества: доброту, любовь и заботу.

         Среди многочисленных праздников, отмечаемых в нашей стране, День матери занимает особое место. В этот день хочется сказать слова благодарности всем Матерям, которые дарят детям любовь, добро, нежность и ласку.

         Женщина всегда прекрасна. Материнство делает женщину богиней. Материнство ставит женщину на одну ступень с Творцом, ведь она создает человека. День Матери – международный праздник в честь матерей. В этот день принято поздравлять матерей и беременных женщин, в отличие от Международного женского дня, когда поздравления принимают все представительницы прекрасного пола.

         День матери отвечает лучшим традициям отношения к материнству, обьединяет все слои общества на идеях добра и почитания женщины – Матери. Безусловно, День матери – это один из самых трогательных праздников, потому что все мы с детства и до своих последних дней несем в своей душе единственный и неповторимый образ – образ своей мамы, которая все поймет, простит, всегда пожалеет и будет беззаветно любить несмотря ни на что.

         «Есть прекраснейшее существо в мире, у которого мы всегда в долгу, - это мать!» - говорил Николай Островский. И он тысячу раз прав, так как нет более трудной и одновременно прекрасной судьбы, чем у Матери.

14 октября праздник – дань уважения всем матерям нашей страны.

свернуть